Ebook Télécharger Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
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Sophrologie pratique : Exercices pour tous les jours
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La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent- " apprendre à respirer ", " se relaxer ", " se détendre " ou encore " se sentir mieux, être plus zen ". Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d'" astuces bien-être " à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire: " Je n'ai pas le temps " quand nous ne " prenons " pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous?Poche=93 pages. Editeur =Editions Jouvence (25 septembre 2006). Collection =Les Pratiques Jouvence. Langue =Français. ISBN-10=2883535175. ISBN-13=978-2883535176. Dimensions du produit=17,5 x 0,6 x 10,5 cm. Moyenne des commentaires client =3.5 étoiles sur 5 2 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonSoins du corpsRelaxationPsychologie et psychanalyse=78.414 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°206 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°273 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi > n°3601 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Comme le titre l'indique, ce livre donne des exercices à faire pour tous les jours.Ils sont clairement expliqués et simples à effectuer.Un bon guide pour se sentir mieux.. Ouvrage pas trop lourd à lire, ayant pratiquer moi-même la sophro, je retrouve certaines choses (et heureusement), intéressant tout de même..
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