PDF Ebook Gym douce femme enceinte - Bien vivre sa grossesse et préparer son accouchement - Livre + DVD
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Gym douce femme enceinte - Bien vivre sa grossesse et préparer son accouchement - Livre + DVD
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Cet ouvrage propose une gymnastique tout en douceur pour vivre au mieux sa grossesse et préparer son accouchement. En plus d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, il contient des séances conçues pour répondre aux besoins spécifiques de la femme enceinte : prendre conscience de son corps et bien vivre les modifications liées à la grossesse ; donner de la mobilité au bassin ; bien placer sa respiration ; se relaxer et se détendre. Il fait également le point sur les petits gestes du quotidien pour : préserver son corps, adopter les bonnes postures, stimuler sa circulation sanguine et gérer son stress. Pour faciliter la pratique, ce livre est accompagné d'un diaporama proposant une séance de gym douce complète. Pour chaque exercice, retrouvez les photos des mouvements à réaliser, des indications pour bien placer sa respiration et le nombre de répétitions conseillé.Broché=140 pages. Editeur =Ellebore Editions (30 septembre 2016). Collection =Livres-DVD. Langue =Français. ISBN-13=979-1023000757. ASIN=B01INV34OG. Dimensions du produit=16,5 x 1,4 x 22,6 cm. Moyenne des commentaires client =Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article. Classement des meilleures ventes d'AmazonAccouchementGrossesseFemmes=409.721 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°64 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Parents et famille > Relations familiales > Maternité > n°718 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Parents et famille > Relations familiales > Maternité > n°1005 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.
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